Yoga für Mutter und Baby

Yoga Leipzig – Yoga für Mutter und Baby

Yoga zusammen mit Ihrem Baby ist geeignet für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt,
ab 6 Wochen nach der Entbindung.

Die Übungen in unseren Yoga Kursen Mutter und Baby, in denen immer beide integriert werden, verbessern die Gesundheit vom Baby und der Mutter und stimuliert die Koordination zwischen beiden. Zudem enthalten unsere Yoga Stunden Übungen, die den Beckenboden und die Bauchmuskulatur der Mutter wieder stärken. Bewusste Atemübungen helfen zudem wieder die eigene innere Ruhe zu erlangen.

Die Mutter lernt die Fähigkeit, das innere Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Seele zu durchschauen. Sie erhält dadurch auch die Möglichkeit, sich von äußeren Einflüssen unabhängiger zu machen und in jeder Situation besser zu sich selbst zu stehen. Die Mütter können durch unsere Yoga Übungen, mehr Selbstvertrauen gewinnen und Stresssituationen bewältigen.